こんにちは、今回も面白い商品見つけてきました！ 使うほどに柔らかく育つ 育てるタオル をご紹介します！！ 拭いて、洗って、乾かして。使い込むほどふっくら育つのが「育てるタオル」の名前の由来。 育つのはふんわり感だけではなく、吸水性や速乾性も高く…

今回は、ちょっと変わったワイヤレススピーカーのご紹介！ LEVI SOUND(レビサウンド) こちら、なんと浮遊して、回転して、いやらしい(笑)光を放つ 近未来感ビンビンのBlueTooth搭載スピーカーなんです！ perfumeのｐｖとかに出てきそう.. そしてこの遊び心溢…

こんにちは、今回は私の地元熊本のバスケットボールチームのご紹介！ 熊本VOLTERS(ヴォルターズ） 熊本地震によりチーム存亡の危機に立たされましたが、 全国からの支援を受けて存続にこぎつけました。 これからますますの活躍が期待される熊本VOLTERSを応援…

今回は、最近流行りのセルフボディケアのお話をしていきます！ セルフボディケアとは 自分の体を自分でメンテナンスをして、トレーニングの効果や試合でのパフォーマンスを上げよう！というものです｡ 自分の体のことは自分が1番よく分かるはず！ それに、整…

こんにちは、最近あつくなりましたね。我が家では本日からクーラー稼働しました(^・^) ところで、 この間、久しぶりにラウンドワンに行ってきました！ 頻繁に通っていた高校時代を思い出しながら個性的なサイズ（笑）のテニスコートや難しすぎるパットゴルフ…

スポーツをされている方、されてない方でも、テーピングを見たり使ったりしたこと、1度はあると思います｡ 私も捻挫した足首を固定するために貼ったり、ふくらはぎのこむら返りを防ぐために貼ったりとテーピングには大変お世話になっております、、 今回はそ…

今回は、プロテインについて書いていきたいと思います！ まず、皆さんのプロテインのイメージですが、ムキムキの男性がもっと筋肉を付けるために、ハードなトレーニングのお供にプロテインを飲んでいるイメージがありますよね！ プロテインは ハードなトレー…

長距離持久系スポーツにおいて、 「スタミナ切れ」「筋肉痛と疲労」「自己ベストを更新したい」「運動能力を高めたい」「レース/トレーニング後の回復時間を短縮したい」「筋疲労による足つり」「怪我のリスク(筋損傷・筋肉ダメージ)を軽減したい」 などの課…

最近、テレビや雑誌で話題の「くずの花」。 私の通うトレーニングジムでもトレーニング効果を上げるサプリとして くずの花が紹介されてました。 今回は、そんなくずの花についてご紹介していきたいと思います！ 葛（くず）というのは和漢植物のひとつで 葛餅…

今回は、美肌によいと噂のβ-カロテンについて調べてみました！！ まずはその効果から！！ 肌の角質化を防ぎ、キメ細かな肌へ シミ、シワの予防 ニキビ対策 動脈硬化の予防 (+o+) さすがβ-カロテン、万能ですね！ そんなβ-カロテンを豊富に含んでいる食材は、…

はじめまして のちすけと申します🙉 このブログでは運動やダイエット、健康食品に関する情報をゆるーくご紹介して行きたいと思います！ よろしくお願いします！